Para prevenir enfermades es importante que te informes antes de iniciar tu viaje y sigas todas las recomendaciones de las autoridades sanitarias de países dentro de la ruta.
FOTO: Human Rights Watch
A continuación te damos algunas recomendaciones para evitar enfermedades durante tu viaje:
1. Lávate las manos con agua limpia y jabón antes y después de cocinar y comer; antes de amamantar, después de ir al baño o cambiar pañales; después de sonarte la nariz o toser; después de tocar animales; después de tocar objetos que hayan estado expuestos a muchas personas; cuando los niños y niñas terminen de jugar.
2. Recuerda que la COVID-19 es altamente contagiosa. evita tocarte la cara, nariz u ojos con las manos sin lavar y tener contacto cercano o compartir artículos de uso personal con otras personas que presenten síntomas de alguna enfermedad contagiosa.
3. Evita beber agua sucia o que huela mal. Recuerda: El agua limpia no huele, no tiene sabor y no tiene color.
4. Evita llevar agua en recipientes de pintura, medicamentos o gasolina. Procura limpiar con agua y jabón los recipientes donde lleves el agua.
5. Evita dejar recipientes de agua sin tapar, ya que pueden convertirse en criaderos de mosquitos transmisores de enfermedades como zika, dengue o chikungunya.
6. Evita evacuar en áreas abiertas, ya que la materia fecal puede llegar a ríos y contaminar el agua, o atraer insectos que ocasionan enfermedades.
7. Toma agua en pequeñas cantidades y varias veces al día para evitar deshidratación. Asegúrate que de igual forma, los niños y niñas tomen agua frecuentemente
8. Trata de mantener tu tapabocas lo mas limpio posible. Procura cambiarlo cada 2/3 días.
Fuentes:
Campaña de protección GIFMM Colombia